Petra Nováková

Petra Nováková (32) je webová editorka se zaměřením na tvorbu a úpravu online obsahu. Má více než osm let zkušeností s copywritingem, SEO optimalizací a správou textů v redakčních systémech. Spolupracovala s magazíny i e-shopy a jejím cílem je tvořit texty, které jsou čtivé, srozumitelné a přinášejí výsledky.
Sleduj mě
454 Articles

10 drobných návyků, které uleví kloubům už dnes (sedmý vás překvapí)

Bolest kloubů nemusí ovládnout váš den. Stačí několik jednoduchých kroků, které nenásilně…

Už žádné fronty: zvládnete internetové bankovnictví za 20 minut (i po sedmdesátce)

Internetové bankovnictví šetří čas, peníze i nervy. Připravili jsme srozumitelný návod, jak…

9 ověřených triků, díky nimž po šedesátce usnete mnohem rychleji

Po šedesátce se spánek přirozeně mění a leckdy přichází těžší usínání, časté…

Usnete jako miminko: 12 jídel, která večer zklidní tělo i mysl (č. 7 vás překvapí)

Kvalitní spánek se nerodí až ve chvíli, kdy zhasnete lampičku – začíná…

Tajemství ostrého zraku po sedmdesátce: Lékaři doporučují tento postup

Vidění je pro většinu lidí tím nejdůležitějším smyslem. Díky očím čteme, poznáváme…

Tělo varuje už dopředu: 7 nenápadných příznaků infarktu

Infarkt myokardu je jednou z nejčastějších příčin úmrtí u lidí nad 60…

10 tajemství šéfkuchařů, která okamžitě promění vaše vaření

Stačí pár malých kroků a i běžný oběd chutná jako z dobré…

10 kuchařských triků, díky nimž budete vařit zdravěji a ještě si víc pochutnáte

Zdravější vaření nemusí znamenat mdlé jídlo a přísná omezení. S několika chytrými…

Tento týdenní plán po 65 vás překvapí: bolest zad může zmizet rychleji, než čekáte

Bolesti zad nejsou nevyhnutelné stáří. S několika snadnými cviky, drobnými úpravami denních…

Bolest kloubů umí potrápit. Těchto 12 jednoduchých návyků přináší překvapivou úlevu

Artritida neznamená konec radosti z pohybu ani z běžného života. Stačí malé,…

Tohle si dejte hodinu před spaním a budete spát jako miminko (i po šedesátce)

Večerní talíř může rozhodnout o tom, zda usnete rychle a spíte klidně,…

Nikdy není pozdě! Namalujte svůj první obraz už o víkendu (i bez „talentu“)

Toužíte si zkusit malovat, ale nevíte, kde začít? Připravili jsme jednoduchý a…

Jednoduchý trik, který zapojí do úklidu i největší lenochy v rodině (funguje už tento víkend)

Úklid nemusí být nekonečný maraton jednoho člověka. Když do něj přizvete děti,…

Zapomeňte na drahé chemikálie: tři levné suroviny doma vyčistí téměř vše a bez námahy

Ocet, jedlá soda a citron patří mezi nejlevnější pomocníky v domácnosti, přesto…

Neudělejte chybu za statisíce: Předčasný důchod se vyplatí jen v těchto situacích

Předčasný důchod láká možností užít si více času a méně stresu, ale…

Češi, nenechávejte peníze státu: 9 způsobů, jak si zvýšit důchod už letos

Výše starobního důchodu není náhoda – počítá se z celoživotních výdělků, získaných…

Trik našich babiček: kukuřice sladká jako z pole za pár minut! Stačí jeden krok v hrnci

Kukuřice v hrnci patří mezi nejvděčnější letní dobroty – rychlá, levná a…

Vzpomínáte? 17 věcí, které dělalo léto krásným i bez mobilu a Wi‑Fi

Léto bez mobilu, internetu a neustálých notifikací mělo své tiché kouzlo. Vzpomínky…

Usínám do 20 minut: 9 kroků, které po 65 fungují lépe než tabletky

Po šedesátce se spánek přirozeně mění – častěji se budíme, hůře usínáme…

Po 65 letech nestačí jen polévka a rohlík: 11 snadných cest k bílkovinám i bez masa

Po šedesátce tělo využije bílkoviny hůře, přesto je právě tehdy potřebujeme nejvíc.…

5 dní bez bolestí břicha: levný jídelníček, který zvládne každý senior

Citlivé trávení nemusí znamenat nudná jídla ani vysoké náklady. Připravili jsme přehledný…

Zasadíte a máte hotovo: 21 rostlin, které vám udělají krásnou zahradu bez dřiny

Chcete mít hezkou zahradu bez nekonečného okopávání a zalévání? Vybrali jsme rostliny…

Tohle vyčistí i černé spáry za 15 minut! Trik, který používají profesionálové

Špinavé či zašedlé spáry dovedou zkazit dojem z celé koupelny či kuchyně,…

Toto dnešní děti nikdy nezažijí: 7 věcí, které jsme milovali v dětství

Dnešní děti vyrůstají obklopené technologiemi, chytrými telefony a internetem. Jejich svět je…

Tento jednoduchý trik vám může snížit účet za elektřinu o stovky korun

Účty za elektřinu tvoří významnou část rodinného rozpočtu. Zvlášť senioři, kteří tráví…

Tajemství optimismu: Jak si udržet dobrou náladu i po šedesátce

Stárnutí s sebou přináší mnoho změn – od zdravotních obtíží přes odchod…

Nepotřebujete kávu: Tento ranní trik vás probere okamžitě

Káva je pro mnoho lidí symbolem rána. Bez šálku espressa si nedokážou…

Lékaři radí: Tyto potraviny vás zbaví zácpy jednou provždy

Zácpa postihuje mnoho lidí po šedesátém roce života. Nejde jen o nepohodlí,…

Jednoduchý trik, který vás může ochránit před cukrovkou

Cukrovka 2. typu patří k nejčastějším nemocem u seniorů. Podle statistik jí…

Děláte tuto chybu před spaním? Ničí vám to zdravý spánek

Spánek je základním stavebním kamenem zdraví. Bez dostatečného odpočinku se zhoršuje paměť,…

Neurologové šokují: Křížovky nemusí být pro váš mozek to nejlepší

Křížovky patří mezi nejoblíbenější aktivity seniorů. Jsou zábavné, přístupné a pomáhají trávit…

Toto cvičení vám zachrání záda: Senioři přísahají na jeho účinky

Bolesti páteře trápí většinu lidí po šedesátém roce života. Ať už jde…

Proč stále odkládáme odchod do důchodu a co nás může čekat dál

Průměrná doba, kterou strávíme v důchodu, se v posledních dvou desetiletích prodloužila…

Bleskové řešení ucpaného odtoku podle babičky, které zvládne každý bez instalatéra

Ucpaný odpad v dřezu nebo vaně dokáže narušit pohodový chod domácnosti —…

Jak mít sklokeramickou desku zářivě čistou za pouhých 30 sekund s pomocí jedlé sody

Sklokeramická varná deska vypadá krásně, dokud ji něco neušpiní. Stačí kapka vody,…